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学习目标
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1.运动能力：通过运用多种器材的学练，基本上80%的学生能掌握其练习方法。发展学生柔韧、力量、耐力、速度和灵敏等综合素质，促进身心健康的发展。
2.健康行为：通过本次课的学练，激发学生的锻炼热情，培养学生良好的体能练习习惯。
3.体育品德：通过绳梯、标志桶、体操垫等器材的练习培养学生顽强毅力和团结协作，勇于克服困难的优良品质。
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教材内容
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1、体能训练组合练习
2、课课练
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教学重难点
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重点：柔韧，速度，耐力、力量等素质的正确练习方法及正确的保护帮助措施
难点：认真完成练习动作的有效组合以及同伴之间的协作鼓励
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流程
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教学内容与要求
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教与学方法、措施
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负荷
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时间
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预计问题与处理方法
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组织形式
场地布置
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准备部分
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一、课堂常规
1．体育委员整队，检查服装、报告人数
2．师生问好！
3．教师宣布本课教学目标与内容，强调安全第一的原则。
4．安排见习生
二、准备活动体能练习
1．热身准备：围绕篮球场地热身跑三圈。
2. 徒手操 4节
3. 专项性的准备活动：
（1）踢腿练习
（2）静力拉伸
（3）并腿，分腿前屈拉伸
教师动作讲解示范，提出分组要求，学生模仿跟随练
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小
中
小
小
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2
4
4
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预计问题：学生在常规要求上不习惯；
处理方法：课前沟通交流，达成共识。
1.预计问题：不按要求慢跑，热身不充分
处理方法：口哨带领学生，吸引注意力，暂停示范纠错
2.预计问题：拉伸不到位，不能触碰脚尖，不能头接触地面
处理方法：发现问题，教师强制帮助，前后距离不当，太小不能充分展体。
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组织：站成四列横队，如下图：
要求：常规教学秩序，快、静、齐！
组织：
绕场散点练习
要求：认真练习，快速完成
组织：有序有效的完成
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基本部分
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一、体能素质练习
（1）平举深蹲
（2）换腿交叉跳
（3）平板支撑开合跳
（4）支撑提膝
二、体能素质练习
1、组合方格图：
⑴前进小碎步
⑵前前后后
2、低矮小障碍
⑴收腹跳
⑵侧身收腹跳
3、 场地标志物
S 型绕障碍跑
二、体能组合分组练习，
1、布置练习任务，进行场地讲解，提出练习要求。
2、先了解检查练习器材，进行体能分配；
3.教师提问引导，简单讲评总结。
4.教师动作规则示范、讲解
教师巡回指导，帮助鼓励
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中
大
大
大
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5
10
10
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预计问题：不按照要求，静不下来。
处理方法：口令指挥，做得好的学生示范
预计问题：学生在练习中出现困难，不按照要求进行，偷空减料。。
处理方法：老师提示讲解练习的方法。提示分配体力，强化纠正偷空减料的处理办法。
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1.组织 男女生分组， 各 2 组，
2.各组如下图摆放（或自主创新摆放），
 
要求：分工明确，安全进行
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结束部分
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四、集合放松、讲评
1、集合整队
2、放松拉伸
（1）踢腿练习
（2）静力拉伸
（3）并腿，分腿前屈拉伸
3、小结评价
4、回收器材
5、师生再见
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小
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10
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预计问题：学生自评、互评环节无话可说或是缺乏针对性；
处理方法：课前布置任务，明确要求，相互之间的观摩学习，相互指导和纠正，提升发现问题解决问题的能力。
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组织：绕圆成体操队形，如图：
要求：动作舒展，放松身心！
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场地器材
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篮球场
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负荷预计
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平均心率
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155次/分
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